Ngày 2: Đôi chân đã bớt tê dại, tâm vẫn bay nhảy như KingKong

[thanhcongnguyen1]

Mình đã hoàn thành ngày thứ 2 từ 6h mà quên mất k checkin Hôm nay cảm thấy thời gian trôi nhanh hơn, mình cũng nhận biết lúc nào não đang suy nghĩ lung tung nhanh hơn rồi

[chungho]

Ngày thứ hai. Cẩm nhận vẫn thấy tê, sau tê là phê.

[kidpassio]

Hoàn thành ngày thứ 2, đã dần dần bắt nhịp được hơi thở, ko còn lệch nượp nhiều như hôm qua

[thaibinhninh]

Điểm danh lại ngày 2 vì hôm qua điểm danh nhầm sang topic kia. Không biết ngày 3 điểm danh tại đây hay chờ ad lập topic mới

[Medio]

Có topic ngày 3 rồi bạn nhé

[bui_manh_hung]

Ngày 2, cảm giác bớt tê chân, tâm trí vẫn chạy loạn xạ

[namhoang]

ngày 2 chưa hoàn thành dc 15p…chân vẫn tê…nhưng xong rùi mới cảm nhận dc sự thoải mái trong tâm… cố gắng thêm

[phanvanquyet]

Em hoàn thành ngày 2. Hn e dùng app nên chỉ tập trung tiếng kêu của app. E thấy dần quen với hơi thở.

[vantinh]

Xong ngày thứ 02 nằm ngủ mơ thấy mình tự kiểm soát thoát linh hồn ra thành một người khác sống một cuộc đời mới, rồi vài năm quay lại gặp nói chuyện với bản thân mình (thân xác) .

[kingz]

Hoàn thành ngày 2

Đang thiền mà cứ nghĩ đến mấy lệnh thua hôm nay.Em vẫn còn kém

[Thanh_Lam]

Em đã hoàn thành ngày 2 vào hôm qua, nhưng nay mới điểm danh có được tính k cả nhà. Giống ad, e thấy ghời gian nhanh hơn, nhưng đôi khi vẫn bị mất tập trung. Càng về sau thì mất tập trung càng thường xuyên hơn.

[nguyennhung]

thiền ngày 2: 15 phút

[Toanvoog1]

Hoàn Thành ngày 2
Thời gian 9 phút
Lưng đã đỡ đau hơn hôm qua, đang cố găng kiểm soát hơi thở.

[chungho]

Ngày thứ 2 của mình. 7h15 7h30

[phamanh]

ngày 2 hoàn thành
23h40-23h55
Đôi chân đã bớt tê dại :))))

[bluesky]

Ngày 2 hoàn thành.
6:15-6:30.
Tâm trí tập trung hơn chút. Nhưng vẫn còn suy nghĩ lung tung. Ngày mai sẽ tiến bộ hơn.

[tuannguyenngoc]

Ngày thứ 2 của mình thiền đc 18 phút. Lúc thiền xong vẫn khá tê chân, ko đứng lên được mà phải ngồi 1 lúc cho hết tê mới đứng được. Mình vẫn chỉ ngồi thiền đc theo kiểu xếp bằng chứ chưa ngồi đc theo bán già hay kiết già. Cảm giác khi thiền xong đầu óc rất thoải mái và tích cực.

[minhanh191919]

ngày thứ 2 đc 10 phút,mình tập trung theo nhịp thở vì mình k dùng app kẻo bị hụt hơi.vừa thiền vừa để tâm đến cảm giác như nào còn điểm danh trên đây :)).kết quả là đầu mình kiểu nặng và ù lắm ạ,không biết có ai như mình k,

[chicong.tc]

Vẫn vào giờ này, ngày thứ 2 thìn 15 theo App. Cảm giác chân vẫn bị tê nhưng mỗi khi hít vào thở ra thì lại thấy lạnh mang tai (không biết mình cảm thấy như vậy có bình thường không hay là do mình thìn vào 0h sáng cho nên mới bị như vậy nữa!).
Chúc cả nhà ngủ ngon!

[hoanggia]

Điểm danh hôm qa.(Thiền xong phê quên lối
về ).
Cảm giác ch quen với kiểu hít thở theo app,thiền xong có cảm giác dễ chịu k còn tê chân nữa r.