Ngày 7: Một tuần của những thay đổi tích cực

[vananh2810]

chắc hnay a Trung bận chưa thiền nên chưa đăng bài 8 hay sao ấy nhỉ

[buitrongdung]

chắc đang nghĩ bài để viết cho ý nghĩa đấy chị :)) chứ anh Trung toàn dậy thiền từ 4-5 h sáng ấy :)))

[namhoang]

ngày thứ 7 hoàn tất… cảm giác thiền song sau thật thoải mái đầu óc…

[phanvanquyet]

E hoàn thành ngày 7. Hn bị muỗi đốt nên hơi mất tập trung nên e thiền lâu hơi 20ph. Cái cảm giác thiền gần 12h đêm trc khi đi ngủ nó nâng nâng sao ý. Hay là do buồn ngủ người nhiều khi nó muốn lật. hihi

[phamanh]

Hoàn thành ngày 7 (7/4)
Bắt đầu cảm thấy có tập trung cao hơn, đầu óc không suy nghĩ nhiều về chart và mọi thứ xung quanh khi thiền, còn cố gắng để tập trung hơn nữa

[chungho]

ngày thứ 7. mình cảm giác 15 phút thiền nó ko dài như truoc nữa, ko cảm giác mỏi như nhừng ngày đầu nữa.
một điều tuyệt vời nữa là cảm giác cái bụng nó nhỏ lại được chút chút.

[bluesky]

Hoàn thành ngày 7.
Chưa hết vẩn vơ nhưng nhanh chóng quay lại với hơi thở.
Chân còn chút tê nhưng rất ít.
Chúc mọi nguờ tiến bộ mỗi ngày.
Cảm ơn!

[tuannguyenngoc]

Sáng nay mình có việc nên ko thiền buổi sáng được nên chuyển qua thiền buổi chiều. Đã hoàn thành ngày 7

[hoanggia]

Xong ngày thứ 7.e hào phòng nên hôm nay buff thêm lên 5p=>20p thiền,thời gian trôi nhanh,cũng suy nghĩ vu vơ r quay lại thiền…Mà sao thêm 5p thôi cái chân nó tê cứng đơ luôn bà con ạ.

[chicong.tc]

Vậy là được 1 tuần, tuy chưa lĩnh ngộ được điều gì khi Thiền nhưng cảm thấy thói quen tốt đang dần được hình thành

[Franky]

Được 1 tuần rồi nhanh quá. Ngày thứ 7 nằm ngủ thì suýt quên k thiền. May mà vẫn nhớ ra được ạ Tuy chưa cảm nhận được nhiều điều nhưng thấy hơi thở nhẹ nhàng hơn. dễ vào giấc ngủ hơn trước.

[nguyendangsu]

Hoàn thành ngày 7. 15 phut trôi qua nhanh hẳn

[hunghoang]

9/5: 0645-0700 hôm nay dùng app lại thời gian trôi nhanh hẳn. Hơi thở cũng kiểm soát tốt hơn rồi. Vẫn chưa thấy tâm lý thay đổi gì rõ lắm. Chắc phải hết tháng :)))

[camcoha]

hôm nay thiền tắt hết quạt. Tháy mặt rần rần nhu điện chạy không biết là nóng quá nên vậy hay s

[vietdunghoang]

Xong ngày 7. Tranh thủ nghỉ trưa. Càng ngồi lâu càng thấy hô hấp tốt hơn, nhịn thở dễ dàng hơn. Mỗi cái ngồi lâu mỏi lưng

[vEmiEnkinhbAc]

ngày thứ 7 chuyển qua thiền buổi sáng thấy sảng khoái hơn, chân và lưng cũng ko còn đau và tê như mấy ngày đầu, lúc thiền đôi lúc có cảm giác bay bay.

[lamgreenhouses]

Hoàn thành ngày thứ 7, ngày đầu tiên thiền vào buổi sáng

[hienchauquang]

Mình cũng thiền mỗi ngày 23h trước khi ngủ, ngủ rất ngon nhé , 3h sáng dậy mà cả ngày tỉnh queo không thấy mõi mệt.

[khangnguyen20]

Ngày 7 : Đã hoàn thành !
Cuối cùng hôm nay cũng đã thiền 1 tuần rồi nên để thưởng cho mình thêm điều gì để có động lục đi tiếp kk
hôm nay là 1 ngày mưa…mưa nhỏ nhẹ nỏ nhẹ…ngồi thiền dưới trời mưa và không khí trong lành đã biết làm sao…
hôm nay là ngày được 1 tuần lên đô thiền 20’ luôn, tuy hơi tê chân…thêm có 5’ thôi mà hôm nay bị tê chân với suy nghĩ lung tung hơn mọi ngày @@. nhưng thời gian hôm nay trôi qua không lâu lắm. Nhẹ nhàng.

[vietnguyen4]

Ngày 7: done 13:00-13:20
Đang ngủ trưa tỉnh giấc nên thiền luôn, cảm giác đầu óc tỉnh táo hơn là cố nằm ngủ thêm chút nữa
Hôm nay thời gian trôi nhanh thật, cố gắng nào . Keep going!