ngày 3 : 10 phút. đã cảm nhận rõ ràng hơi thở . cảm thấy sảng khoái ở cổ họng
1 Lượt thích
Thiền là học tập từ chính những suy nghĩ của mình hàng ngày, tương tác với những liên hệ hàng ngày của chính mình. Thiền không phải là ngồi hay nằm gì cả
1 Lượt thích
Hoàn Thành! ( đủ 20 ký tự)
