Ngày 3: Thiền thì nhắm mắt, mở mắt hay ti hí?

Uống Trà Cùng Medio Thử thách Thiền
21

Đã hoàn thành ngày 3, hôm nay hơi mất tập trung đầu tiên bị muỗi đốt ngay mặt, ngứa quá trời, đã thế còn thêm con măn mắt bay vào lỗ mũi thế là bị phân tâm mất mấy phút -.-

2 Lượt thích
22

Hoàn thành xong ngày thứ 3, cảm thấy rất thoải mái sau mỗi lần ngồi thiền.

2 Lượt thích
23

Một ngày thiền 1 lần hay có thể thiền nhiều lần đc ko AD ơi

1 Lượt thích
24

Hoàn thành ngày thứ 3, 13 giờ nhắm mắt mở mắt dậy 14 giờ phải chăn mình đã ngủ :d =))

2 Lượt thích
25

ngày 3 hoàn thành và vẫn chưa kiểm soát đc Tâm. cố lên nhé cả nhà.

1 Lượt thích
26

Nhanh quá, mới ngồi tí đã ra thêm 2 cây nến M15 rồi :joy: :joy: :joy:

1 Lượt thích
27

Tùy ý bạn nhé. Có thời gian ngồi nhiều thì càng tốt. Coi như cho tâm đi nghỉ dưỡng.

1 Lượt thích
28

Hoàn thành ngày thứ 3 (20 phút) :sunny:

1 Lượt thích
29

Thế là xong nv,mà có ai như em k ngổi tí mà mồ hôi lưng cứ ra :stuck_out_tongue:

1 Lượt thích
30

Ngày 31/3 thời gian 18h15’-18h30’

  • Thử các thời gian thiền xem thời gian nào phù hợp nhất với mình nên trong 3 ngày thiền sáng trưa chiều chắc thử thêm tối nữa :slight_smile:
1 Lượt thích
31

Day 3: Done
Lần 1: 6:40 - 7:50 AM ( lần này 1 không tập trung )
Lần 2: 2:30 - 2:45 PM ( Mình tập trung tốt hơn )

Thanks Host Trung đã tạo nơi để cùng nhau tiến bộ!!!

1 Lượt thích
32

Dù hơi muộn tí nhưng mình cũng đã hoàn thành.

1 Lượt thích
33

Done Ngày 3, cảm giác nhẹ nhàng, mặc dù suy nghĩ vẫn chưa đc tập trung lắm.

1 Lượt thích
34

Hoàn thành ngày thứ 3 trong 15 phút:

  • Chân vẫn bị tê, tư thế bị lung lay, nuốt nước bọt hơi nhiều :sweat_smile:.
  • Ban đầu tập trung quan sát hơi thở nhưng 1 lúc sau bị phân tâm, đơi chuông reo hơi nhiều.
1 Lượt thích
35

Lần 3 đã tập trung hơn chút
Muốn ra ban công thay đổi không khí nhưng buổi tối muỗi nó không để yên cho mình

1 Lượt thích
36

Hoàn thành ngày thứ 3.
Sáng mình có thiền đc 8p mà mất tập trung quá nên tối làm lại.
Cảm giác thiền buổi tối buồn ngủ ghê :slight_smile:

1 Lượt thích
37

Hoàn thành ngày thứ 3. 15 phút.
Anh em hội quán ngủ ngon nhé. :blush:

1 Lượt thích
38

Hoàn thành ngày thứ 3.
Em thấy nhắm mắt thiền có vẻ dễ hơn, mở mắt hay bị tập trung đến sự việc khác lắm ạ.
Chúc mọi người ngủ ngon

1 Lượt thích
39

Ngày 3 hoàn thành ngày 1 của em.
Bắt đầu chậm hơn so với mọi người em hứa sẽ bù.
Hơi tê chân nhưng tình thần thoải mái.

1 Lượt thích
40

3/30 - Tư thế ngồi đã quên nên không có dấu hiệu mệt mỏi, từ hơi thở đến cơ thể rất nhẹ, đôi lúc không còn cảm nhận được. Tùy nhiên tâm trí vẫn còn đi lung tung

1 Lượt thích