Ngày 1: Thử thách thiền 30 ngày cải thiện tâm lý khi trade

[dungnguyen7]

Em đã xong ngày đầu. Rủ cả vợ tập cùng luôn các bác ạ

[bao_phuc]

Xin chào anh em. Mình đã xong bước 1: 15 phút đầu tiên. Cảm ơn @Medio đã hướng dẫn anh em thiền. Tạo thói quen rất hay. Thiền xong, mình cảm thấy thoải mái, khó khi hít thở và tê chân.

[tanlongle]

Hơi muộn nhưng mà xong ngày 1

[DiepDiep]

Tôi đã hoàn thành thử thách thiền ngày 1

[DiepDiep]

Tôi đã không hoàn thành thiền ngày 4. Quay lại ngày 1 đã hoàn thành.

[nangluongxanh]

Bắt đầu ngày đầu tiên 19/7/22 e thiền từ 6h-6h12 , thiền theo áp để điều hoà hơi thở.cảm nhận chưa quen ,hơi thở chưa đều và thoe nhịp, chân hơi tê. Ngày mai sẽ cố gắng hơn. Cảm nhận thấy trong ng nhẹ nhõm và tỉnh táo hơn.

[vietnguyen4]

Bắt đằu hơi muộn, ngày 1 13h43- 14h00 tâm trí thăng bằng lại sau những cảm xúc không tốt, cảm giác như được refresh lại cái cơ thể và tinh thần mỏi mệt

[vpnhan1993]

ngày 1 : 6 phút. chân hơi đau

[khangnguyen20]

Yep! Đã hoàn thành 16’ = bằng với số tuổi:)