Hoàn thành ngày 19. Mình cũng lấy tiếng xe để thiền.
21/5 2330-2345: nhậu vô mệt mệt rồi mà ráng thiền xíu chứ không lại phải bắt đầu lại từ đầu
Hoàn thành ngày 19 
Ngày 19 : đã hoàn thành !
hôm nay đã tốt hơn so với hôm qua rất là nhiều kk,
không còn bị đau cổ nữa, lắng nghe được nhiề aam thanh hơn, cảm giác như mình cảm nhận được mình đang sống vậy…chứ như lúc trc người ở đây mà tâm hồn bay đi mất.
hôm nay dự định thiền 15’ mà quên đặt báo thức, đến hồi mới để ý tới thời gian thòi nay mình đã thiền được 20’ rồi :))
1 Lượt thích
Ngày 19: hoàn thành
Trước khi đi ngủ và tiến hành lắng nghe âm thanh xung quanh, tùy có đôi lúc bị trôi theo những suy nghĩ vu vơ, keepgoing!
Điểm danh ngày 19 : Cảm giác thiền với âm thanh dễ chịu hơn nhiều so với cảm xúc
1 Lượt thích
