Bài thiền này thật thú vị, rất hay…
Hoàn thành ngày 12.
1 Lượt thích
14/5 0800-0815 nay thiền trước khi đọc bài của ad nên mai sẽ tập thiền theo cảm xúc. Hôm nay vẫn thiền theo suy nghĩ. Lúc đầu thấy bình thường nhưng lúc sau thấy hơi lâng lâng và cực kì enjoy quá trình thiền. Mai cũng hy vọng nhue vậy với bài thiền cảm xúc.
hôm nay em thiền đã cho thêm 1 chút cảm xúc nhẹ vào thấy bình thường k bị kéo đi, sẽ tặng mạnh lên từ từ
1 Lượt thích
ngày hnay cuối tuần có ngồi nhâm nhi chút với anh em bạn bè vì thê ma thiền ko đc hiệu quả, chỉ thấy đau đầu vì riệu hiiii
Hoàn thành ngày thứ 12, thiền xong tâm trạng cỹng thoải mái hơn 
1 Lượt thích
Ngày 11 - 12 : Đã hoàn thành ! "hôm qua quên điểm danh ngày 11 @@.
hai ngày nay đều có trải nghiệm thực sự rất tốt so với ngày đầu thiền bằng ý nghĩ.
đặc biệt là ngày 12, sau khi thiền bằng cảm xúc xong, những chuyện không vui trước đây sau khi nghĩ lại đều cảm thấy thoải mái không còn khó chịu với những chuyện trước đây nữa.
bài hôm nay thực sự rất hay, cảm ơn anh !
Ngày 12: done
Mình nghĩ đến cảm xúc lúc vui nhiều hơn là buồn, con người thật kỳ lạ, nhiều khi những thứ hết sức nhỏ
Nhoi cũng đủ sức đánh bay cảm xúc tiêu cực của những lệnh trade thua mà mình nghĩ sẽ không gì an ủi được kkk. Keepgoing
1 Lượt thích
Hoàn thành 15p ngày 12 bài này khá khó vì tìm mãi mà chẳng có cảm xúc ký ức vui buồn nào cả mà có ký ức buồn sau đó thiếu ký ức vui nên đành phải thiền lại bằng cách tập trung hơi thở.
